维生素C缺乏可不可以吃龙眼
2015-02-15
问题描述:(男 , 37岁)维生素C缺乏可不可以吃龙眼
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
维生素C缺乏可以吃龙眼
意见建议:
饮食宜清淡,富有营养,且易消化,合理搭配,给新鲜的蔬菜水果,如黄瓜、西瓜、苹果、梨等。忌不易消化的食物少吃油炸食物; 五香大料、咖啡、香菜等不宜;忌吃高脂肪食物;慎食肥甘油腻之品;。龙眼含葡萄糖、蛋白质、维生素,磷、钙、铁、胆碱等成分,可用于心脾血虚,失眠健忘,惊悸不安等。
2015-02-15