问题分析：腹泻与便秘交替可以吃紫菜
意见建议：根据您的描述，患有腹泻与便秘交替的患者往往会出现烦躁、心烦、焦虑、厌食或者是有恶心呕吐等不良症状，所以平时要多注意休息，避免不必要的活动。从营养学的角度来讲，在饮食上注意调整，多以清淡饮食为主，多吃水果和绿色蔬菜，紫菜中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、有机酸、碘类物质以及人体所需的多种微量元素等营养物质，对于身体健康以及自身免疫能力的提高有很大的帮助，对于症状的缓解有很好的帮助作用，所以可以吃。