问题分析：红细胞分布宽度偏高可以吃蒜苔
意见建议：饮食要相对清淡，各类食物的量不要过多，需搭配均衡，应摄取含蛋白质、维生素B、维生素C丰富的食品。忌食辛辣温热、刺激性食物；少食刺激物的摄入；不宜食寒凉黏滞食品；如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等不宜。蒜苔含有辣素，大蒜素、大蒜新素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可防止伤口感染和驱虫的功效。