问题分析：遗传性血色病可以吃坚果
意见建议：饮食宜清淡，富有营养，且易消化，多吃海带、猪血、胡萝卜，山楂、菠萝、木瓜等。少食煎炸食品； 五香大料、咖啡、香菜等不宜；减少蛋黄、内脏类等；减少单糖分摄入；如油炸、 辣酱、胡椒粉 等不宜。坚果中不饱和脂肪酸，钙、磷，能减少“自由基”对细胞许多重要成分的改变和破坏，推迟细胞衰老。