是肥胖，腿有点儿；疼但年天吃2
2015-02-15
问题描述：（女 , 13岁）是肥胖，腿有点儿；疼但年天吃2碗饭
医生回答(1)
刘风华
河北省邢台人民医院
问题分析：
尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥， 尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，
意见建议：
有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。
2015-02-15