经前期综合症可不可以吃西红柿
2015-02-15
问题描述：（女 , 24岁）经前期综合症可不可以吃西红柿
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析：
经前期综合症可以吃西红柿
意见建议：
饮食均衡且注意饮食清淡，食物品种要多元化，多摄入高膳食纤维的食物，如补充各种新鲜水果、蔬菜。控制 肥肉、冰淇淋等；如蛋糕、咖啡等不宜；少吃盐腌；少吃 火烤；辣椒、浓茶等少吃；忌酒及一切发物。西红柿所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘，有效预防癌症。
2015-02-15