维生素C缺乏可不可以吃红薯土豆
2015-02-15
问题描述：（男 , 32岁）维生素C缺乏可不可以吃红薯土豆
医生回答(1)
于菲菲
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
维生素C缺乏可以吃红薯土豆
意见建议：
红薯，土豆 都含有维生素B,维生素C，矿物质，纤维素等营养物质，可以吃的，其中土豆的维生素C的含量较红薯丰富一些。维生素C缺乏建议多吃富含维生素C的食物，多吃富含维生素的水果蔬菜，瓜果，如橙子，猕猴桃，鲜枣等。
2015-02-15