间歇性失忆可不可以吃坚果
2015-02-15
问题描述:(女 , 29岁)间歇性失忆可不可以吃坚果
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
间歇性失忆可以吃坚果
意见建议:
合理搭配膳食,做到规律、多样化、合理,荤素搭配,补充新鲜水果蔬菜,以有利于机体代谢功能的修复。如油炸、甜点、蛋糕等少吃;如羊肉、狗肉、公鸡等少食;忌食干燥食物;避免食用动物性脂肪。坚果中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂,是形成脑神经的主要成份,可防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。
2015-02-15