问题分析：颅骨骨膜窦可以吃菠菜
富含蛋白质的食物有动物类食品，如鸡、鸭、鹅肉，瘦猪牛羊肉，多吃点含钙较高，含维生素丰富的食物，蛋白质等有助恢复的。饮食要富于营养，忌食辛辣，一些刺激性的东西也应该少吃，比如葱、姜、蒜之类，应该少吸烟。菠菜含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、胡萝卜素、蛋白质、铁、磷、草酸等。菠菜虽是含铁较多的蔬菜，但与其他蔬菜差距不大。引起菠菜铁含量极高的误会的错误出在1870年E.vonWolf出的一本书中，菠菜铁含量的一个小数点印成一个逗号，所以数字加了十倍，并引申出大力水手这部漫画。含大量的植物粗纤维，可促进肠道蠕动，利于排便