肠道菌群失调症可不可以吃酸菜
2015-02-15
问题描述:(男 , 25岁)肠道菌群失调症可不可以吃酸菜
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
肠道菌群失调症可以吃酸菜
意见建议:
平时宜清淡易消化食物,且食物品种要多元化,多吃新鲜蔬菜和适量水果,并补充富含蛋白质的食物。如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等少吃;忌吃高脂肪食物;减少碳水化合物中的糖分摄入;避免吃生冷食物。酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。
2015-02-15