腹泻与便秘交替可不可以吃莲子
2015-02-15
问题描述：（女 , 42岁）腹泻与便秘交替可不可以吃莲子
医生回答(1)
吴梦婷
私人营养师(暂不发布)
问题分析：
腹泻与便秘交替可以吃莲子
意见建议：
平时饮食要以清淡为主，忌食刺激性食物，注意饮食的合理搭配。莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β－谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。腹泻与便秘交替是可以食用的。
2015-02-15