维生素A缺乏症可不可以吃酸菜
2015-02-15
问题描述:(男 , 35岁)维生素A缺乏症可不可以吃酸菜
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
维生素A缺乏症可以吃酸菜
意见建议:
饮食清淡,注意膳食平衡,规律、合理,且易消化,适当增加高纤维类食物,如新鲜蔬菜和水果,五谷杂粮。如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等少吃;避免高热量食物;避免食用动物性脂肪;少食煎炸食品。酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。
2015-02-15