早秃可不可以吃麻山药
2015-02-15
问题描述:(女 , 45岁)早秃可不可以吃麻山药
医生回答(1)
李亚丹
三级营养师
厚德仁营养健康管理中心
问题分析:
早秃可以吃麻山药
意见建议:
营养要均衡,饮食结构搭配合理,以清淡为宜,多吃瘦肉、蛋类等富含蛋白质的食物,多吃蔬菜水果。忌肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋等;辛辣刺激的饮食要避免;忌食干燥、温热、易上火食物;辛辣之物最好不用。山药能供给人体大量的粘液蛋白,淀粉酶,谷甾醇,纤维素,多巴胺,有降低血胆固醇的作用,有调节内分泌、补气通脉作用。
2015-02-15