问题描述：（男 , 24岁）腰椎生理曲度变直，腰4、5节有轻微膨出，这个严重么，我现在腰背部脊椎那每天很疼做过CT和核磁，医生说没什么大碍，但是我天天还是很疼，腿部没有明显感觉，就是腰椎疼痛，还有臀部有时会有阵痛，针灸了一个月有一些减缓请问医生怎么样可以缓解疼痛，应该什么样的锻炼有效，请问车祸会引起这些么