减压病可不可以吃包菜
2015-02-15
问题描述:(男 , 23岁)减压病可不可以吃包菜
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
减压病可以吃包菜
意见建议:
合理搭配膳食,做到规律、多样化、合理,荤素搭配,多食含碳水化合物丰富的食物,如五谷杂粮,蔬菜水果要避免多吃海味,海鲜;避免吃辛辣刺激性的食物;少食如辣椒、花椒、生蒜;少吃油腻食物;少吃 烟熏、 纯热量食物。。包菜中含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体,吲哚类化合物,能杀死人体内导致白血病的异常细胞,具有抗癌作用。
2015-02-15