问题分析：单眼眼前黑影可以吃瓜子
意见建议：饮食清淡有营养，不要偏食，合理搭配膳食，增加膳食纤维素的供给量，保持大便通畅，，多吃蔬菜水果。少食刺激性食物；避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入；忌食干燥、温热、易上火食物；减少单糖分摄入。 瓜子中含有大量膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，清除血液中的毒素、通便排毒，防止便秘和癌症。