问题分析：经前期综合症可以吃螺蛳
意见建议：饮食要补充铁铜钾钠镁锰磷硅、铬、镍等 各种矿物质，增加膳食纤维素的供给量，保持大便通畅，，多吃蔬菜水果。少吃油炸食物；少食辛辣、鱼虾海鲜、狗驴肉等；避免咖啡、汽水 等刺激物的摄入；忌生冷，油腻，甜粘之品。螺蛳含有多种人体所需的营养成分，含有 B族维生素， 蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，可以满足人体营养需要。