问题分析：都说左旋肉碱吃一周就有效果是吧，这可能也因人而异，它的说明书中没有涉及到服用时间，因为我们的食物中就含有左旋肉碱，我觉得服用时间没关系，说明书中建议服用后1-6小时运动比较好。
意见建议：建议您别着急，虽然说左旋肉碱没有副作用，但您不可能长期吃它，如果吃一段时间不管用，就选择运动减肥，既减肥又健康。注意饮食要清淡，少肉多素。