请解决我的困扰，谢谢！
2015-02-15
问题描述：（女 , 14岁）我从小时候起就特别能吃，应该是从12岁那一年胖起来的吧，后来就一直没瘦下来，我想知道仰卧起坐有效果吗？还是会变成肌肉？
医生回答(1)
杨洞洞
主治医师
浙江省中医院
问题分析：
患者你好，仰仰卧起坐对腹部脂肪堆积，肌肉松弛是有效的。仰卧起坐会增加腹部肌肉的紧张度，但不会使腹肌过于发达。
意见建议：
建议患者，如果只是腹部局部肥胖可以做仰卧起坐，如果是全身性分配，仰卧起坐的作用并不明显。还是要做全身性的有氧运动，如快走，慢跑，骑自行车等。
2015-02-15