维生素C缺乏可不可以吃燕麦
2015-02-15
问题描述：（女 , 48岁）维生素C缺乏可不可以吃燕麦
医生回答(1)
苏旭东
主治医师
聊城市人民医院
问题分析：
维生素C缺乏可以吃燕麦
燕麦含丰富的蛋白，b族维生素，多种矿物质，营养素很全面，丰富的碳水化合物，可以有效帮助肝脏排出细菌毒素物质。维生素C缺乏的人群应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、猕猴桃等
2015-02-15