腰椎间盘突出症的锻炼方法有哪些？腰椎间盘突出症用中药能根治吗
2011-08-15
问题描述：（女 , 57岁）患者信息：女 61岁 河北 保定 病情描述(发病时间、主要症状等)：我最近刚刚检查出患有腰椎间盘突出症，腰部没有太明显的感觉，就是腿部走路时疼痛感强烈，医生说是腰椎间盘突出压迫的坐骨神经导致的腿部疼痛。腰椎间盘突出症的锻炼方法有哪些？腰椎间盘突出症用中药能根治吗？曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：无
医生回答(1)
宋西振
医师
山东省圣水峪医院
注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼
2015-02-14