更年期失眠燥热盗汗吃什么好
2011-05-13
问题描述:(男 , 33岁)更年期失眠燥热盗汗吃什么好,我今年45,最近心悸、心烦、多梦,乱发脾气,有时候不是我想的,但就是控制不住,一点小时就非常大的火气,谁能告诉 我更年期失眠燥热盗汗吃什么好吗?
医生回答(1)
任朝敏
医师
威县梨园屯中心卫生院
病情分析:
意见建议:
更年期饮食。合理的膳食由于更年期妇女生理和代谢等方面发生一定变化,更年期胃肠功能吸收减退,应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入,补充优质蛋白(奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。豆类食品都含有植物性雌激素,容易被人体吸收,较为安全可以坚持服用~同时,豆类食品还有丰富的植物蛋白和营养物质纤维素等易于被人体吸收利用
2015-02-14