怀孕期间如何减肥啊？
2015-02-14
问题描述：（女 , 19岁）了，现在看着自己明显胖了好多，好怕长此下去体重过分增加宝宝出生之后恢复不到从前，而且我是好不容易才保持怀孕之前的身材的，所以想在孕期合理性减肥。
医生回答(1)
翟四锋
河北省邢台市贺钊卫生院
问题分析：
首先提醒你怀孕期间不易减肥，运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。
意见建议：
少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧！
2015-02-14