问题分析：晕动病不宜多吃瓜子
饮食清淡，注意膳食平衡。少吃自己不喜欢的食物，食物中含香料、脂肪不宜太多，油炸食品也应不吃，以防恶心。避免酒精，不宜抽烟，忌食味重、高脂肪食物，特别是油炸食品，以防恶心。瓜子本身营养就很高，有维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能。但吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙