病情分析：你好，其实对于乳腺增生的治疗方法没有最好的，只有最适合自己的治疗方法，目前很多都是用外用药物来治疗的。一般乳腺增生常见于育龄妇女是因为雌激素分泌不平衡所致。
意见建议：可能是内分泌失调导致的月经不调和乳腺增生。建议先到医院检查确定原因后在说怎么办的问题，不要乱吃药。避免情绪抑郁心理紧张.选择胸罩要适中不能束胸过紧