问题分析：十字韧带损伤可以吃鱿鱼
一日三餐，定时定量，荤素搭配，营养均衡，补充蛋白，维生素，以保证机体对各种营养物质的需求。减少动物性脂肪的摄入；忌食易上火食物；尽量少吃辛辣、刺激的食物忌食干燥食物；；减少内脏类、海鲜等。鱿鱼的营养价值非常高，富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高