问题分析：根据你描述的情况，你这个情况，应该是盗汗的情况，可能是因为你受凉，身体虚弱，饮食不当，体质差的情况造成的
意见建议：建议你应该是注意适当进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，清淡饮食，吃易消化食物，多吃五谷杂粮，不要偏食，可以应用六味地黄丸治疗