问题分析：颈椎病变属于退行性,不可逆改变,按摩理疗只能缓解症状,不会从根本上改变病变性质。
意见建议：要想缓解可以做按摩理疗,针灸等治疗,平时注意改变生活习惯,睡眠枕头要降低,最好睡卧硬板床,工作时，避免颈部长时间一个姿势，很容易疲劳，适当活动颈部。