问题分析：你好，朋友，根据你的描述，自汗你这样的情况，考虑可能是属于肾阴虚。你这种情况建议您可以去医院中医科做检查治疗。明确病因后对症治疗，
意见建议：你这种情况建议你可以用点六味地黄丸和归脾丸联合治疗，最好是坚持服用。平时可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。希望我的回答能够帮助到你。