问题分析：毛发增多可以吃韮菜花
蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质摄入均衡，多摄入高膳食纤维的食物，如补充各种新鲜水果、蔬菜。忌吃高脂肪食物；少食如葱姜蒜辣椒等；减少巧克力、甜食和冰激凌的摄入；忌食酸辣、燥热、油腻。韭菜花富含水分，蛋白质，脂肪，糖类，灰分，矿物质钙、磷、铁，维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等