问题分析：你好，身体瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，
意见建议：同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。祝你健康.

问题分析：要减轻自己的精神压力，可以解决的事情就不用担心，不可以解决的事情担心也没有用；
意见建议：每天早上喝一杯蜂蜜水 吃巧克力 喝啤酒 多吃土豆和猪肉，多喝肉汤，晚上可以吃点夜宵什么的