问题分析：慢性头痛可以吃长山药
意见建议：饮食清淡，有营养，易消化，荤素搭配，适当增加高纤维类食物，如新鲜蔬菜和水果，五谷杂粮。少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；避免吃辛辣刺激性的食物；少吃油炸食物；少吃油腻食物；少食高胆固醇之食物。山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充满活力，显得年轻，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的效果。