病情分析：你好：很多女性出现乳房胀痛，总是很担心，怀疑是不是乳腺癌或者是一些严重的疾病，其实乳房胀痛是乳腺增生最常见的临床表现，而不是乳腺癌的表现。
意见建议：1要保持心情舒畅避免情绪波动更不可有长时期精神抑郁尤其是在月经前期更应注意; 2要劳逸结合避免过度劳累适当参加体育活动增强自身的免疫功能; 3注意饮食结构忌食或少食辛辣刺激性食物尤在治疗期间应遵医嘱; 4要有和谐的性生活不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节; 5不长期使用含有激素的化妆美容品.