问题分析：毛发脱落,可以吃苦菊
意见建议：荤素搭配，食物品种多元化，注意定时定量定质，以高蛋白食物为主 ，如燕麦、猪心、豆腐皮、花生等。咖啡、香菜等不宜；肥肉、田螺少食；腌腊制品等不宜；避免吃生冷；忌食干燥食物；忌不易消化的食物。苦菊含钙，磷，铁，碘等矿物质能维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。