问题分析：慢性头痛可以吃西梅
饮食结构要合理，饮食清淡，注意膳食平衡，多吃新鲜的蔬菜、粗粮，保持大便通畅，以提高身体抗炎能力。饮食避免高热量食物；减少单糖分摄入；不应过多地进食肥腻滋补的食品；忌食干燥、温热、易上火食物。西梅中的维生素C，能促进骨骼生长、肌肉发育，防止血管硬化，保护牙齿，并有助于铁质的吸收