减肥要注意什么事情呢？
2015-02-13
问题描述：（女 , 30岁）我一直是个偏胖的女性，因为人都有爱美之心所以我一直都在和减肥作斗争，做过运动减肥，可是有时候因为工作的原因不能够一直坚持，后来就开始节食，结果可能是因为饿的太厉害了还有些胃疼。
医生回答(1)
张亚男
医师
山西省长治市中医医院
问题分析：
你好，你需要计算一下体重指数，如果高于24，需要适当减肥。
意见建议：
可以做一些有氧运动，比如散步，慢跑，骑自行车等，饮食不要吃肥肉，吃七分饱，贵在坚持。
2015-02-13