问题分析：所谓的中风是中医名，主要发病的原因中医认为是情志郁怒、饮食不节、饮食不节、气候变化、血液瘀滞等。西医认为主要是动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血症、肥胖病、颈椎病、高血压等因素。
意见建议：如果想预防，主要是控制高血压、高血糖、高血脂、减肥，防止动脉硬化等，平时注意调养，如防止情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。提倡健康的生活方式，规律的生活作息，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病等。