怎么样减肥效果会比较好呢？
2015-02-13
问题描述：（女 , 51岁）我一直以来都很胖的，小时候没怎么关系过胖瘦的问题，但是现在长大了，我就很想要自己变得苗条，于是我就决定要减肥。但是我发现减肥办法太多了，我不知道怎么选择。
医生回答(1)
郭志杰
主治医师
天门市中医医院
问题分析：
您好，一般来说健康的减肥最好是通过锻炼和控制饮食，盲目使用药物容易对身体产生伤害。
意见建议：
平常不要吃油腻及含脂肪高的食物，晚餐不宜多吃，而且不要吃夜宵。
2015-02-13