问题分析：老年性紫癜可以吃粘苞米
高维生素食品，尤其是含维生素c的食物对于维持血管正常功能有重要作用。含维生素c丰富的食物主要有新鲜蔬菜、水果，特别是绿叶蔬菜、青椒、柑橘、鲜枣、猕猴桃、刺梨等。冬季蔬菜淡季时绿豆芽也是很好的维生素c来源。粘苞米营养丰富,含粗纤维、蛋白质、维生素以及多种氨基酸及矿物质等，营养机体，粘苞米也就是糯玉米，富含淀粉、植物纤维、钾、钙、磷等营养素，各类人群都是可以吃