问题分析：您好。女性生育后和生育前相比，都会有发胖的情况，这是正常的，但是如果体重超出过多，可以产后慢慢循序渐进的来进行减肥，不用着急。首先您要选择哺乳，哺乳期正常饮食和活动情况下是不会再导致体重增长的。
意见建议：要注意在哺乳期不要盲目的减肥，如节食，过度运动等，哺乳容易伤害身体，影响正常哺乳。需要做的是在饮食上注意少油脂，少甜食，少垃圾食品，多吃些蔬果和粗纤维食物，规律作息，适当运动，如散步，爬楼梯等，这些都利于减肥。