问题分析：锰中毒可以吃红糖
主食粗细粮搭配，食物做到移样化，以保证营养平衡，适当增添富含蛋白质的食物，以有利于机体的修复。如辣椒、辣酱、胡椒粉等少吃；煮食烹调时应避免使用猪油;忌食干燥易上火食物；不吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。龙眼含葡萄糖、蛋白质、维生素，磷、钙、铁、胆碱等成分，可用于心脾血虚，失眠健忘，惊悸不安等