轻度肥胖，特别能吃。
2015-02-13
问题描述：（女 , 20岁）我属于轻度肥胖，但特别能吃，管不嘴，想要减肥: 需要医生帮助提供远程诊断： 请问每天早上吃一个杂粮馒头【像窝窝头】会胖吗？如果要减肥的话，早上吃什么好？每天适量吃一点核桃或花生可以不？
医生回答(1)
张电宇
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
减肥的方法其实有很多种，比如药物辅助减肥，针灸减肥等等，但相应的都有副作用，有的时候还会反弹，对人体损伤很大，并不建议使用。最为安全的就是搭配合理膳食配餐，均衡各种营养素，并且多加运动。像杂粮核桃，花生等食物，也需要因人而异。
2015-02-13