吸烟比较厉害的人，需要吃什么比较好？
2015-02-13
问题描述：（女 , 30岁）吸烟比较厉害的人，需要吃什么比较好？
医生回答(1)
吴俊
南码头社区卫生服务中心
健康指导：
长期吸烟的人容易导致肌体维生素B和维生素C的缺乏，经常多吃含有维生素丰富的水果或者蔬菜，可以对您肌体脏器损害降到最低。富含维生素C的食物有柑橘、橘子、猕猴桃、刺梨等食物都是富含维生素C，全谷类食物比如糙米、燕麦是富含维生素B族的。
2015-02-13