什么时候不吃饭可以减肥
2015-02-13
问题描述：（女 , 38岁）我现在又胖了一些，原来上学的时候大家都叫我胖丫头，我就是要让自己瘦瘦的然后就可以穿很多漂亮的衣服。我想知道，一天当中有三顿饭哪顿饭不吃可以减肥
医生回答(1)
王存凯
主治医师
河北省人民医院
问题分析：
您好，根据您的描述，多数人选择不吃晚饭，但其实应该控制每日能量总的摄入量
意见建议：
控制饮食，少食油脂、肉食及主食，可以适当增加新鲜蔬菜，水果，增加运动，保持心情愉快，总之就是少吃多动，贵在坚持
2015-02-13