减肥应该怎么做才正确的啊?
2015-02-13
问题描述:(女 , 17岁)我真的胖死了,这几天降温了,我发现满柜子的衣服都是找不到适合的了,肚子上的肉很多,腰也是粗了很多了,这么胖要怎么办啊,所以就是很想去就减肥的,不知道要怎么做啊。
医生回答(1)
王倩
医师
南和县医院
指导意见:
要想减肥的话,建议平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
2015-02-13