问题分析：维生素缺乏症可以吃芦笋
意见建议：饮食要多样化、平衡，不偏食忌食、粗细搭配，多吃一些蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。避免咖啡、汽水 等的摄入；少吃 火烤；冰淇淋，辣酱等少食；忌食干燥、易上火食物；忌食辛辣温热。芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素