要怎样减肥才是最好的办法呢？
2015-02-12
问题描述：（女 , 35岁）我身上的肉很多，一直都是胖嘟嘟的，我也是很想自己可以苗条一些的，节食运动，但是就是效果不怎么好的，很想去减肥的，但是不知道要怎么做才健康的啊。
医生回答(1)
许珊珊
烟台毓璜顶医院
问题分析：
你好，从健康的角度分析，正确的减肥方式，合理规律的饮食方式，适当并且坚持不懈的运功。良好的心态。
意见建议：
建议早上起来一杯清水，早饭吃好，午饭适量少吃主食，晚饭尽量吃素的吧，喝一些蜂蜜水不会胖还美容的，适量运动。
2015-02-12