怎么减肥才是好的呢？
2015-02-12
问题描述：（女 , 21岁）了，可是体重一直都没有下去，还是那么胖，都是臃肿的肉啊，看着好可怜啊，可怜我的腰啊，想要减肥，怎么做才是最好的呢。
医生回答(1)
许珊珊
烟台毓璜顶医院
问题分析：
你好，根据你的描述，健康的减肥很重要，减肥和饮食，情绪，运动等因素有关。
意见建议：
1、建议你每天早晨一杯水，饮食以新鲜的蔬菜水果为主，少吃含碳水化合物高的食物。2、适当规律持久的运动。3、良好的心态。
2015-02-12