问题分析：维生素缺乏症可以喝柠檬茶
饮食清淡有营养，不要偏食，合理搭配膳食，适当增加高纤维类食物，如蔬菜、谷类、水果。戒烟限酒；不吃烟熏，火烤，盐腌的食物；忌烟、酒、辛辣、霉变、油煎、肥腻，咖啡、可可，燥热动血食物，不要过多地吃咸而辣，过冷、过期及变质，过热的食物柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸，可以抗菌消炎、增强人体免疫力，促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着