眼颧部褐蓝痣可不可以吃坚果
2015-02-12
问题描述:(女 , 23岁)眼颧部褐蓝痣可不可以吃坚果
医生回答(1)
李晓
私人营养师(暂不发布)
问题分析:
眼颧部褐蓝痣可以吃坚果
意见建议:
生活有规律,平时注意锻炼身体,增强体质,适当增加高纤维类食物,如蔬菜、谷类、水果。忌抽烟、喝酒、低盐饮食;忌吃高脂肪食物,如肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等;忌肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋等热量较大的食物。坚果中不饱和脂肪酸,钙、磷,能减少“自由基”对细胞许多重要成分的改变和破坏,推迟细胞衰老。
2015-02-12